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| Hypnose
- Trance
Was
ist Hypnose?
Hypnose
ein Zustand hochfokussierter, nach innen gerichteter Aufmerksam- keit.Dieser Zustand
wird vom Hypnotiseur durch Suggestionen angeleitet (Fremd- hypnose), oder durch
den Hypnotisanden selbst (Selbsthypnose). Die hypnotische Trance ist meist gekennzeichnet
durch eine tiefe Entspannung, die im Allgemei- nen als sehr angenehm empfunden
wird. Obwohl die Hypnose meist von Trägheit, reduzierter Kritikfähigkeit
und Gelassen-heit begleitet wird, ist der Proband jederzeit in der Lage Suggestionen
zurückzuweisen, die er für unangemes-sen, unethisch, oder aus sonstigen
Gründen für abzulehnen hält.
Keineswegs ist er dem Hypnotiseur
willenlos ausgeliefert, er kann jederzeit den Trancezustand von selbst beenden,
wenn er das will.
Damit eine Hypnose gut funktioniert, ist
es erforderlich,
dass zwischen
Hypnotiseur und Hypnotisand Rapport besteht. Rapport bedeutet,
eine gute Beziehung zueinander zu haben, die von Vertrauen geprägt ist. Der
Proband
muss emotionell in der Lage sein, die Suggestionen des Hypnotiseurs
anzunehmen. |
Hypnoseähnliche
Trancen erleben wir alle mehrmals
täglich, oft ohne es zu merken. Haben Sie schon einmal ein angeregtes Gespräch
geführt und dabei gar nicht be- merkt, wie die Zeit vergeht? Oder ein spannendes
Buch gelesen und dabei alles rundherum vergessen?
Vielleicht waren Sie
auch schon einmal verliebt und konnten nichts anderes tun,
als sehnsüchtig
auf das nächste Treffen warten?
Sie haben die Butter nicht gefunden, obwohl
Sie doch direkt vor Ihrer Nase lag?
All das sind Alltagstrancen, die jeder
von uns kennt, und die einer Hypnose sehr ähnlich sind.
Durch
Hypnose werden diese Trancezustände absichtlich und zielorientiert erzeugt.
So
gesehen lässt sich Hypnose auch als Vorgehensweise zur Induktion einer
Trance
bezeichnen. | Wer
ist hypnotisierbar?
Meiner
Ansicht nach sind alle Menschen hypnotisierbar, es sei denn sie sind
geistig
behindert, oder krank. Ein ge- sunder Mensch mit "normal" funkt- ionierendem
Gehirn besitzt selbst- verständlich die "normale" Fähigkeit
in Trance zu gehen.
Das Geheimnis besteht darin, einen Weg
in die
Trance zu finden, den der Hypnoti- sand bereit ist zu gehen. Wie schon erwähnt,
ist dazu das Vertrauen in den Hypnotiseur und seinen Fähigkeiten ein ganz
wesentlicher Faktor. Es ist wie
beim Tanzen. Ein Partner führt, der
andere
Partner lässt sich führen. Aber wenn es Widerstand gegen die Führung
gibt, dann wird der Tanz nicht gut gelingen. | Wobei
kann Hypnose helfen?
Hypnose
kann in allen Bereichen des Lebens hilfreich sein. Hier einige Anwendungsbereiche,
kurz aufgelistet:
· Sie lernen sich zu entspannen
· Sie erhöhen
Ihre Stressresistenz
· Hilfe bei Müdigkeit und Abgespanntheit
· mehr Lebensfreude tanken
· Erhöhung der persönlichen
Leistungsfähigkeit
· Prüfungsvorbereitung
· Vorbereitung
auf sportliche Wettkämpfe
· Ablegen unerwünschter Gewohnheiten
· Erwerben von nützlichen Verhaltensweisen
· vor allem
ist Hypnose ein Zustand in dem es möglich ist, unseren eigenen
·
"Autopiloten" so einzustellen, dass er uns an das Ziel bringt, welches
wir selbst
· bestimmen. Eben dorthin, wo wir hinwollen! | Heilung,
Therapie
Auch
bei Krankheiten und deren Behandlung kann Hypnose unterstützend eingesetzt
werden. Dies ist allerdings Ärzten und Therapeuten vorbehalten. Hypnose,
wie Sie hier angeboten wird, kann eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen! | Wie
wirkt Hypnose?
In
manchen Fällen stellt sich die Wirkung sehr direkt und sofort ein. Was suggeriert
wurde tritt deutlich erkennbar ein und hält einige Zeit an. Klient und Hypnotiseur
sind glücklich und zufrieden.
Meistens allerdings, ist es eher so,
dass die Wirkung sehr indirekt in Erscheinung tritt, oft auch erst später.
Der Klient, der wegen Problem X zur Hypnosesitzung gekommen ist, kann sich einige
Monate später gar nicht erinnern, dass X je ein Problem für ihn war.
Er sieht es inzwischen aus einem anderen Blickwinkel, in anderen Zusammenhängen.
Dieser neue Gesichtspunkt läßt ihn X nicht mehr weiter als Problem
wahrnehmen. Problem X hat sich sozusagen in Luft aufgelöst, oder ist zu etwas
anderem geworden, das nicht mehr als problematisch angesehen wird.
Auch wird
die neue, bessere Situation oft nicht auf die Wirkung der Hypnose zurückgeführt,
sondern andere, scheinbar realere Gründe werden als Erklärung für
die Verbesserung herangezogen. Das ist okay, ein guter Hypnosecoach ist damit
zufrieden, dem Klienten geht es besser. Bleibt die Frage, warum haben sich die
Veränderungen erst nach der Hypnose ergeben, und nicht schon davor?
In
den meisten Fällen wird es auch mit einer einzigen Sitzung nicht getan sein.
Veränderungen zum Besseren sind dynamische Prozesse, die einer Begleitung
bedürfen. Es ist wie Autofahren, wo der Fahrer auch immer wieder Lenkkorrekturen
durchführen muss, um auf der (richtigen) Straße zu bleiben |
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